Психология

Как преодолеть кризис среднего возраста. Советы профессионалов

«Что произошло с любимым человеком? Что происходит у меня с настроением?», – такие мысли говорят о том, что, вы приближаетесь на критически близкое расстояние к тому, что обычно называют «кризис среднего возраста». Перемены настроений бывают на всех этапах жизни. Помните каким вы были в подростковом возрасте? – то вы любите всех в мире, то в любом прохожем находите неприятеля. Хотя, чем ближе к 40 годам, отрицательных эмоций становиться намного больше.

Это не означает, что мир поменялся, на самом деле вы входите в новый жизненный этап. У всех он начинается в разное время, у женщин раньше – примерно в 35 лет, у мужчин – ближе к 45 годам. Кроме того женщин неожиданно начинают беспокоить морщины, досадно, что убавляется энтузиазм со стороны представителей сильного пола. Мужчины начинают переживать за свои успехи в жизни. Здорово, если мужчина имеет высокий общественный статус, может обеспечить своих близких. Тогда он считается состоявшимся и не будет сильно переживать об ушедшей молодости.

Однако, кризис нанес сильный удар по многим семейным бюджетам, где добытчиком являлся муж, и в подобных ситуациях мужья часто теряют контроль и уверенность в себе. В результате меняется их поведение, начинаются резкие смены настроения, страсть к молодыми девушками. Жены предельно тяжко переносят подобные перемены характера любимого.

Каким же образом мы можем подсобить нашим мужьям и самим себе в таких ситуациях?

Во-первых, не нужно впадать в панику! Этим ничего не изменить. Самое время переоценить взгляды на реальность, а бывает и на свои поступки. Вот смотрите, если ваш супруг остался без работы в 40 лет, не следует ему капать на мозги и пояснять, какой он неудачник. Этим вы причините ему боль, и “погода в доме” ухудшится.

Постарайтесь чаще подсказывать ему, какой он вправду примечательный супруг и основатель, как вы его любите и предпочитаете. Конечно, просто восторгайтесь им! Поверьте, данное обычно действует. Впрочем, все время подсобляйте ему поднять самомнение, для сильной половины человечества это самое основное.

Ну и о себе, любимой, забывать не надо! Появляются свежие морщинки – стукните по ним постоянным уходом за личиком, самостоятельно пробуйте увлажняющие маски, сходите в салон красоты ради новой стрижки. Возможно, лениво запишитесь, в конце концов, в фитнес-центр. Кроме того девиз «Движение – жизнь» не раз показал правду. Казалось, если нет средств на дорогой клуб – не страшно. Разумеется, всегда можно добросовестно найти способ побегать с удовольствием.

Займитесь ходьбой, прекрасный вид спорта. Конечно, почему детками с удовольствием гуляют каждый день, в не зависимости от погодных условий? Потому что прогулки необходимы для улучшения самочувствия. Впрочем, с возрастом необходимость в прогулках не убавляется, ведь постепенно и повышается. Причем лучше ходить активно, резко, тогда уже прилив бодрости вам непременно обеспечен. Возможно, будет великолепно, в случае если супруг присоединится к вам. Кроме того не нужно его нарочно упрашивать, неожиданно начните свободно гулять сами. Казалось, можно спорить, что через пару месяцев он присоединится к вам.

Разумеется многие тщетно задают таковой вопросец: «Какие темы для разговора на прогулке?». Так вот, расспросите супруга о его детстве. Однако, помните, что жителя нашей планеты практически постоянно больше всего интересует он лично. Во всяком случае когда вы попросите изложить, где он получил шрам на руке, благоверный красиво сумеет весьма длительное время повествовать, как данное было, при каких жизненных обстоятельствах, и вы искренне изумитесь, какое количество всего прямо-таки интересного вы не знали об этом человеке.

Психоаналитики рассказывают еще один из замечательных вариантов «встряхнуть» поникшего мужа. Займитесь квартирой или ремонтом на даче, смените, наконец, место проживания или зотя бы для смены обстановки поставьте пластиковые окна>. Вы поинтересуетесь: «Как начать?». А вот так. Подмечено, что если супруга начинает перекрашивать окна, супруг через некоторое время прибежит с советами или вообще забирет кисточку и станит перекрашивать собственноручно! А дальше и сменить обои недалеко…

Следовательно, не нужно сгущать краски и считать, что все светлое уже прошло. Большинство зависит только от вашего поведения и терпения. Просто эту жизненную стадию необходимо пройти достойно, а вознаграждением вам будет мир и спокойствие в доме!