Если в ближайшее время женщина планирует забеременеть, то ей необходимо внести коррективы в свой привычный образ жизни. Необходимо серьезно отнестись к периоду подготовки к вынашиванию беременности. Этот период предусматривает не менее полугода, то есть за неделю вам не удастся этого сделать. В первую очередь женщина должна бросить курить и злоупотреблять алкогольными напитками, сделать это нужно минимум за полгода до наступления беременности. Важно, чтобы и муж поддержал вас в этом вопросе и отказался от вредных привычек.
Вот какие советы будущим родителям дает Путеводитель для родителей Prostobaby.com.ua. Женщинам всегда необходимо пристально следить за своим здоровьем, а в период беременности это необходимо делать с двойной силой. Поэтому уже на этапе подготовки к этому счастливому событию начинайте активную заботу о здоровье. Пересмотрите свой рацион питания, постарайтесь получать максимальное количество витаминов с пищей, увеличьте время пребывания на свежем воздухе, а также общайтесь больше с теми людьми, которые вам приятны. Соблюдение этих несложных правил подарит вашему ребенку возможность родиться здоровым, а вам подарит легкий и счастливый период беременности.
Доказано, что весьма благоприятное влияние на будущего малыша оказывает общение с ним мамы и ближайших родственников. Читайте ему книжки, слушайте вместе приятную музыку, можете спеть сами, рассказывайте своему малышу все, что происходит вокруг. Не забывайте подключить к этому процессу папу. Его прикосновения к животу матери и разговоры, также положительно отразятся на будущем малыше.
Очень важным аспектом, в благоприятном течении беременности, является питание будущей мамы, оно должно быть по максимуму сбалансировано. Хорошо будет, если женщина начнет прием поливитаминов и микроэлементов. Ведь если в организме беременной женщины будет не хватать углеводов, жиров или белков, это может нанести серьезный вред на развитие ребенка, осложнить роды и даже спровоцировать выкидыш. Все вещества должны присутствовать в организме женщины в нужном объеме.
В настоящее время медицина находится на высоком уровне. Поэтому не стоит медлить с обращением к врачу, чем раньше вы встанете на учет, тем больше у вас будет уверенности, что беременность будет протекать хорошо. Подобрав хорошего специалиста, вы с его помощью сможете на ранних сроках выявить какие-либо нарушения и по возможности их скорректировать. Если ваше самочувствие не вызывает у вас опасений, это не повод не ходить к врачу. Постоянные консультации и наблюдение специалиста – это путь к легкой беременности, родам без осложнений и здоровому малышу.
