В большинстве случаев, желая избавиться от избыточного веса, люди стараются отказывать себе во многих продуктах. Но, необходимо помнить, что существуют продукты, которые, напротив, благоприятствуют похудению. Эти продукты игнорировать не нужно ни в коем случае. К ним относится и корица – специя коричневого цвета, обладающая вкусным запахом, которая нередко добавляется в кондитерские изделия. Также её добавляют в молоко, йогурты, каши и кофе. Чай с корицей и вовсе часто рекомендуется как средство, благодаря которому можно осуществлять разгрузочные дни, из-за чудодейственных свойств корицы, которая способна оказать бесценную помощь в борьбе с избыточными килограммами. Традиционная польза от ароматной корицы давно известна медицине:
1. Нормализует работу кишечного тракта, помогает при проблемах со стулом.
2. Улучшает внимание.
3. Работу головного мозга активизирует.
4. Обладает антимикробным действием.
5. Нормализует в крови уровень сахара.
6. Препятствует образованию тромбов.
Регулярно употребляемая корица способствует выводу токсинов и шлаков из организма, возобновляет процесс кроветворения, регулирует процесс пищеварения, а её аромат (пряный) снимает раздражение, способствуя расслаблению и поднимая настроение. Специалисты уверяют, что чайная ложечка корицы, употребляемая ежедневно, помогает избавиться за довольно короткий промежуток времени от пяти до десяти избыточных килограммов. Конечно, при соблюдении элементарных правил рационального и здорового питания, а также при условии исключения из рациона питания вредных для фигуры человека продуктов.
Добавлять корицу полезно в самые разные блюда, однако чтобы использовать её целенаправленно для похудения, готовятся специальные напитки. Прежде всего, процесс похудения запускается очисткой кишечника и нормализацией пищеварения, по этой причине лишние килограммы спешат с области живота исчезнуть. Далее подтягиваются проблемные места, которые остались. Один из наиболее эффективных и результативных средств для сжигания жиров с помощью корицы – это чай с корицей. Приготовить действенный и ароматный напиток можно по-разному, исходя из своих вкусовых предпочтений.
Рецепты чая с корицей:
Вариант № 1
1) Купите палочки корицы, причём хорошего качества.
2) Одну палочку поломайте на маленькие кусочки, после чего залейте кипятком.
3) Завариваться корица должна в течение десяти минут.
4) Пейте готовый напиток за тридцать минут до приёма пищи.
5) Заваривать корицу можно несколько раз, вплоть до потери аромата.
6) Для того, чтобы палочки корицы сохранили полезные свойства и чудесный запах надолго, необходимо хранить их в емкости (плотно закрытой) в сухом тёмном месте.
Вариант № 2
1) В чашке кипятка разведите половину чайной ложечки молотой корицы.
2) Чай остудите до сорока градуса Цельсия, и добавьте мёд (чайную ложечку).
3) Для того, чтобы чай подействовал хорошо, пить его необходимо натощак, непосредственно перед завтраком.
4) Чтобы избавиться от бессонницы, можно выпить утром полчашки чая, а вторую половину до отхода ко сну.
Вариант № 3
1) Готовится этот чай почти таким же образом, как и предыдущий, лишь корицы необходимо взять вдвое меньше, то есть 1/4 чайной ложечки.
2) Добавьте дольку лимона.
3) Пьют готовый напиток утром натощак и перед сном, по одной чашечке.
4) Сочетание свойств лимона и корицы значительно усилит эффект похудения.
Вариант № 4
1) Вы можете свой любимый чай, зелёный или чёрный, сделать более полезным, всего лишь добавив в него корицу – приблизительно одну треть чайной ложечки.
2) Молоко придаст чаю более мягкий вкус.
3) Корица существенно уменьшает тягу к сладостям, снижая в крови уровень глюкозы, а также стимулируя выработку инсулина.
4) При условии замены калорийного сахара и молока корицей, эффект станет более ощутимым.
Вы не любите чай приготовленный с корицей? Это вовсе не является проблемой! Добавляйте корицу в кофе (утренний) или готовьте для себя любые напитки с корицей, худея на них с превеликим удовольствием!
Можете выбрать для похудения один из вышеописанных вариантов чая с корицей или попробовать все. Главное, чтобы Вы сочетали употребление чая с корицей непосредственно с правильным питанием. После чего Вы намного быстрее приблизитесь к желаемым результатам.
