Приближается весна. Практически все представительницы прекрасного пола ужа начали интенсивно готовиться к предстоящему отпуску. Будет ли это вояж по Европе или поездка к морю – женщина должна выглядеть сногсшибательно. Диеты, физические нагрузки, – дамы стремятся привести свое тело в идеальный вид.
Однако не стоит забывать о том, что отпуск – это время отдыха и релакса, возможность попробовать кухню другой страны и всевозможные деликатесы. Как после этого сохранить стройность? Ведь отказывать себе в гастрономических удовольствиях – это, по меньшей мере, глупо. Вас не будут волновать лишние сантиметры на талии и бедрах, если во время вояжа вы будете соблюдать несколько правил.
Итак, Отель Полюстрово забронирован, чемодан упакован. Теперь стоит позаботиться о продуктах, которые можно взять с собой в дорогу. Не стоит набирать огромное количество бутербродов и домашних пирожков. Почему?
Во-первых, вы всегда сможете найти достойное кафе, в котором сможете перекусить. Во-вторых, на жаре продукты имеют обыкновение очень быстро портиться. Вполне возможно, что вам придется просто выбросить всю снедь, взятую из дома. Перекусить вполне можно орехами, сухофруктами или свежими плодами. Обязательно возьмите несколько бутылочек минеральной воды, лучше негазированной.
Вполне естественно, что в путешествии вам захочется попробовать какие-то новые блюда. Однако стоит очень внимательно относиться к тому, что вам подают. Если блюдо вам незнакомо, стоит расспросить официанта о том, из чего оно состоит.
Отель Roses находится неподалеку от нескольких прекрасных ресторанов, где подают очень изысканные кушанья. Однако не забывайте, что чем сложнее блюдо, тем больше в нем компонентов, а, следовательно, и калорий. Если вы собираетесь следить за фигурой во время поездки, разумнее отказаться от всевозможных подливок и соусов.
В качестве гарнира старайтесь выбирать овощи. Они могут быть жареными на гриле, приготовленными на пару или свежими. Ешьте как можно больше овощных салатов с йогуртовой заправкой или политых оливковым маслом. Это избавит от проблем с пищеварением и лишних килограммов.
Жажду лучше утолять минеральной водой без газов или соками. Не стоит портить желудок и фигуру, употребляя всевозможные газированные лимонады с красителями и огромным количеством бесполезных калорий. В день нужно выпивать не менее полутора литров жидкости.
Главное – старайтесь больше двигаться. Экскурсии, активный отдых на пляже, водные виды спорта – все это поможет сохранить стройность, к которой вы так стремились.
