Остановить процесс старения невозможно, однако если приложить определенные усилия, он будет замедлен, что положительно скажется на состоянии кожи.
Очищение
Этот этап очень важный. Регулярное очищение кожи лица—залог ее чистоты и здоровья. Для этого необходимо утром и вечером умываться с помощью мягкого средства.
Как известно, клеточный цикл составляет 28 дней. К сожалению, с возрастом активность деления клеток начинает снижаться. Ускорить этот процесс позволит процедура отшелушивания, проводить которую нужно 1 раз в неделю. Если кожа чувствительная, ей подойдет пилинг щадящего действия с альфа-гидроксильными кислотами. Для нормальной и жирной кожи можно применять скрабы домашнего приготовления на основе кофе, сахара, соли. Также магнитная маска молодости поможет вам улучшить кожу лица.
Режим сна
Во время сна в организме происходит рост клеток и их обновление. Сегодня, наверное, все знают, что полноценный сон должен составлять не менее 8 часов.
Средства с ретинолом
Для того чтобы сократить образование морщин и улучшить состояние кожи следует включить в ежедневный уход за ней косметические продукты, имеющие в составе ретиноиды. Использовать такие средства желательно после 35-ти лет. Важно, чтобы в составе этих кремов был 1% ретинола. Ретиониды плохо переносят солнечный свет, поэтому наносить ретиноловый крем предпочтительно на ночь. Крем с пептидами будет отличным вариантом для тех, кто страдает аллергией на витамин А.
Защита от солнца
Ультрафиолет оказывает на кожу негативное влияние, уничтожая клетки, которые в ответе за выработку коллагена и эластина. Для предотвращения фотостарения целесообразно использовать косметику с солнцезащитным действием.
Увлажнение
Увлажнение кожи—залог ее молодости и сияния. Помимо увлажняющих кремов и масок, необходимо ежедневно выпивать около 6 стаканов чистой воды. Выбирая косметические средства, желательно отдавать предпочтение тем, которые включают в себя гиалуроновую кислоту.
Полноценное питание
Здоровое питание, включающее витамины и минералы, поможет надолго сохранить упругость кожи. Ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, а также продуктов с Омега-3 кислотами положительно скажется на состоянии кожи лица.
Противостояние стрессам
Стресс губителен для организма и кожи. Для того чтобы не впадать в депрессии, нужно найти душевное занятие, чаще встречаться с друзьями, уделять внимание физической активности. Расслабляющая теплая ванна помогает расслабиться и снять нервное напряжение.
Приостановить процессы увядания вовсе не сложно. Все, что для этого нужно — следовать простым правилам и пребывать в хорошем настроении.
