Эта статья станет полезной родителей, которые заботятся о здоровье своего ребенка. Здесь перечислены наиболее популярные из таких игр.
Вот, к примеру, для укрепления осанки:
1 Море, берег, парус.
Это, можно сказать, упражнение очень хорошо помогает развить и разогреть все мышцы и связки маленьких спортсменов. При таком упражнении детей выстраивают в одну линию, как при стандартной зарядке. Преподаватель или воспитатель детишкам подает команды море, берег, парус. По каждой из команд детишки делают своеобразные упражнения. Море – выполняют шаг вперед, берег – шаг назад, парус – высоко поднимают руки вверх и прогибаются вперед. Самим главным такой игры есть выработка правильной осанки ребенка.
2 Волны качаются.
Детишек выстраивают по кругу, где они берутся за руки, повернувшись лицом во внутрь. По команде воспитателя начинают размахивать руками вперед и назад при этом, выкрикивая «волны качаются» раз, два, три, а в конце – фигура замри. После чего дети становятся в различные положения, соблюдая правильность осанки. По правилам после каждого слова замри дети постоянно занимать разные фигуры. В процессе игры воспитатель должен выбирать одного участника, которому наиболее лучше удалось сохранить фигуру с правильной осанкой. А тем кому не получается по указанию учителя делают дополнительные упражнения.
Так же наводятся упражнения для усиления мышц малышей.
3 Рыба
Детишки ложатся на животики и по команде воспитателя полностью выпрямившись, поднимают руки, ноги и верхнюю часть туловища. Таким образом, хорошенько прогибаясь и, не намного, удерживают такое положение. После чего повторяют несколько раз. В детском магазине можно купить детям различные игрушки для подвижных игр.
4 Катамаран
Для участников надо сесть на пол, поставить руки сзади опершись на них и немного поднять ноги. После принятия положения под счет воспитателя до 16, детишки выполняют упражнение, имитируя работу педалями.
