Древняя традиция париться в бане известна всем своими целебными и укрепляющими возможностями. Такое действие обеспечивается благодаря чудодейственным свойствам древесины, особенно запаху древесной смолы. Экологически чистое сырье – брус, которое используется при строительстве бани, благотворно влияет на укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, разрабатываются легкие, а также поднимается настроение и улучшается общее самочувствие.
Строительство бани из бруса обладает рядом преимуществ перед другими видами:
1. Эстетичность. Нет надобности в дополнительных декоративных украшениях.
2. Профилированный брус обеспечивает вид традиционной бани из бревен.
3. Эффективность использования бруса достигается с помощью формы.
4. Струганный брус обеспечивает скорость строительства из-за наличия шипов и паз, которые помогают минимизировать щели на стыках.
5. Легкость в обработке: противопожарная обработка и обработка антисептиками против гниения.
6.Использование профилированного бруса не требует обшивки.
Брусовая баня получается очень комфортабельной,теплой и надежной. При строительстве бани нужно помнить, что существует несколько типов бань, которые отличаются принципом парения:
1. Турецкая баня, или как еще называют «хамаш». В таких банях используется мрамор для нагревания и лежания. Принцип бани заключается в такой последовательности действий: парилка на раскаленном мраморе с полотенцем, чтобы не обжечься, после следует расслабляющий массаж, далее мытью с рукавицей, и напоследок, обливание теплой водой.
2. Финская баня отличается высокими температурами при разогреве тела — до 130 или 140 градусов. Париться долго в финской бане не рекомендуют, лучше несколько заходов сделать по 5-10 мин., а после чего облиться холодной водой.
3. Русская баня существенно отличается от предыдущих. Во-первых, используются камни, на который после разогрева брызгается вода, и получается много пара, который и помогает обильному потоотделению. Температура может быть 70-80 градусов. Париться в такой бане можно дольше, 10-15 минут, и чтобы достичь максимального потоотделения нужно использовать веник. Можно сделать 2 захода, ну а потом обмыться холодной водой.
При распаривании в бане рекомендуют принимать травяные настойки или чаи, которые с помощью эфирных масел обогащают организм здоровьем. Эфирные масла могут разнообразно действовать: быть болеутоляющими, или отхаркивающими, расслабляющими или противомикробными, а также могут использоваться как противовоспалительные.
Негласно существует несколько правил при походе в баню, которые необходимо помнить:
Поход в баню сопровождается наличием необходимых вещей: мыло, полотенце, желательно банное, мочалку и веник.
Поход в баню запрещен при плохом самочувствии.
В баню желательно ходить на голодный или полуголодный желудок.
Принимать банные процедуры очень полезно для здоровья.
