Чтобы старость не наступала как можно дольше, необходимо подстегнуть процессы обмена веществ или синтеза. Учеными доказано, что каждые 11 месяцев клетки человеческого тела полностью обновляются и если им помочь в этом, то старение замедлится. Особенно это актуально для людей, ведущих малоподвижный образ жизни и занятых офисной работой. После посещения русской бани улучшается координация движений, увеличивается выносливость и усидчивость. Люди стают меньше подвержены стрессам в неожиданных ситуациях.
Банные процедуры и их секреты
Кожа человека – это удивительный орган. Она занимает второе место участия в дыхании, первое в обмене питательных веществ и выводит через потовые железы продукты распада и токсины. Под воздействием высоких температур поры кожного покрова увеличиваются в объеме и начинают более активно выполнять свои функции очищения и удаления.
Кровь является естественным проводником кислорода и необходимых микроэлементов по всему человеческому организму. При повышении температуры тела она быстрее циркулирует по артериям и капиллярам, благодаря чему внутренние клетки получают увеличенный объем нужных веществ. Горячий пар русской бани, уже через три минуты, заставляет сосуды кровеносной системы расширяться – кровоток усиливается и начинается лечебный кислородный эффект.
При увеличении скорости тока крови незначительно повышается давление и происходит легкое очищение сосудов от холестериновых отложений, удаление из клеток организма тяжелых химических элементов.
Терморецепторы, расположенные на поверхности кожного покрова мгновенно передают сигналы о повышении температуры в головной мозг. Нервные окончания реагируют на смену температурного режима и заставляют работать все кровеносные капилляры, при этом полностью обеспечивая питанием внутренние клетки организма.
Уникальные свойства русской бани
Преимущества русской бани проявляются в профилактическом эффекте банного пара, который глубоко прогревает внутренние органы и предупреждает возникновение хронических заболеваний.
Русская баня прекрасно помогает справиться при первых признаках простуды или гриппа, очищает носовые пазухи и облегчает дыхание. У больных астмой наступает длительная ремиссия, что благотворно сказывается на эмоциональном состоянии человека. При более обостренном течении болезни, желательно срок пребывания в парилке сократить до 5 минут.
Для профилактики и лечения кожных заболеваний используют медовые маски, травяные отвары и мягкие отшелушивающиеся средства. При грамотном подходе к таким процедурам были зафиксированы положительные результаты при раке кожи, псориазах и экземах.
Польза русской бани в массаже березовыми вениками, имеющем антицеллюлитный эффект и прекрасно удаляющем омертвевшие частички кожи. После таких процедур использование различных питательных масок и кремов приводит к потрясающим результатам.
