Классический «гостинчик» для малыша от года-полутора и старше – это сладости и фрукты. С полезностью фруктов, в общем-то, все понятно. Они должны быть свежими, мытыми, желательно из сада или дачи. А вот сладости, конфеты и печенье, вызывают сомнения. С одной стороны, любой ребенок радуется конфетам, с другой – стоматологи буквально кричат о вреде сладостей для детишек. Но и польза есть? Это хорошее настроение малыша, это глюкоза и углеводы, которые полезны для растущего организма. Принцип: «понемногу можно все!» вполне уместен.
Если не полениться и приучить кроху чистить зубки утром и вечером, полоскать ротик, сладости не будут причинять большого вреда. Сироп из детской слюнки и конфеты после полоскания не будет приютом для бактерий.
Вкусности для маленького сладкоежки
Если разумно подобрать сладости, можно сделать их полезными или нейтральными. Самым маленьким уместно давать детское печенье и сушки. С полугода и до 1,5-2-х лет малышам больше нравится не сладкое, а подсоленное печенье. Когда малыш оценит сладости, хорошо начать с зефира и пастилы. С трех лет можно предлагать мармелад. А вот от сладких, ярких карамелек лучше воздержаться. Внимательная мамочка обязательно изучит состав печений и конфет. После трех лет можно добавить шоколад. Но немного.
Хорошим вариантом сладостей для маленького лакомки будут сушеные фрукты и цукаты. Но следует следить за качеством продукта.
Все хорошо в меру или будем осторожны
Мамам и особенно бабушкам надо помнить, что увлечение сладостями может вызвать у человечка дисбактериоз. Главный девиз – не увлекаться сладкими гостинцами и исключить бесконтрольный доступ к понравившимся малышу вкусностям. Идеальный вариант – не держать конфеты и детское печенье в пределах досягаемости.
Если малыш аллергик, выбор сладостей придется проводить очень осторожно. Если пробуете конфету или печенье – дайте одну за весь день и понаблюдайте за реакцией. Приучите ребеночка любые непредвиденные угощения передавать маме, и только после проверки, те, которые не принесут вреда, можно отправлять в ротик. Или незаметно произвести подмену лакомства.
Понятно, что исключить все сладости из рациона детишек невозможно, да и не требуется. Но по возможности, предлагайте крохе фрукты, ягоды, цукаты. Пользы намного больше, а удовольствие не меньшее. Как вариант – готовьте сами фруктовые десерты. Вы будете уверены в качестве сладкого десерта, все будет свежее и с полным набором витаминов и минералов, так необходимых растущему человечку.
