Уход за лицом

Как сохранить молодость кожи лица

Остановить процесс старения невозможно, однако если приложить определенные усилия, он будет замедлен, что положительно скажется на состоянии кожи.

Очищение

Этот этап очень важный. Регулярное очищение кожи лица—залог ее чистоты и здоровья. Для этого необходимо утром и вечером умываться с помощью мягкого средства.

Как известно, клеточный цикл составляет 28 дней. К сожалению, с возрастом активность деления клеток начинает снижаться. Ускорить этот процесс позволит процедура отшелушивания, проводить которую нужно 1 раз в неделю. Если кожа чувствительная, ей подойдет пилинг щадящего действия с альфа-гидроксильными кислотами. Для нормальной и жирной кожи можно применять скрабы домашнего приготовления на основе кофе, сахара, соли. Также магнитная маска молодости поможет вам улучшить кожу лица.

Режим сна

Во время сна в организме происходит рост клеток и их обновление. Сегодня, наверное, все знают, что полноценный сон должен составлять не менее 8 часов.

Средства с ретинолом

Для того чтобы сократить образование морщин и улучшить состояние кожи следует включить в ежедневный уход за ней косметические продукты, имеющие в составе ретиноиды. Использовать такие средства желательно после 35-ти лет. Важно, чтобы в составе этих кремов был 1% ретинола. Ретиониды плохо переносят солнечный свет, поэтому наносить ретиноловый крем предпочтительно на ночь. Крем с пептидами будет отличным вариантом для тех, кто страдает аллергией на витамин А.

Защита от солнца

Ультрафиолет оказывает на кожу негативное влияние, уничтожая клетки, которые в ответе за выработку коллагена и эластина. Для предотвращения фотостарения целесообразно использовать косметику с солнцезащитным действием.

Увлажнение

Увлажнение кожи—залог ее молодости и сияния. Помимо увлажняющих кремов и масок, необходимо ежедневно выпивать около 6 стаканов чистой воды. Выбирая косметические средства, желательно отдавать предпочтение тем, которые включают в себя гиалуроновую кислоту.

Полноценное питание

Здоровое питание, включающее витамины и минералы, поможет надолго сохранить упругость кожи. Ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, а также продуктов с Омега-3 кислотами положительно скажется на состоянии кожи лица.

Противостояние стрессам

Стресс губителен для организма и кожи. Для того чтобы не впадать в депрессии, нужно найти душевное занятие, чаще встречаться с друзьями, уделять внимание физической активности. Расслабляющая теплая ванна помогает расслабиться и снять нервное напряжение.

Приостановить процессы увядания вовсе не сложно. Все, что для этого нужно — следовать простым правилам и пребывать в хорошем настроении.