Косметологи считают, что если Вы решили добиться идеальной кожи, то для начала Вам необходимо пересмотреть своё питание. Жирная, острая, жареная пища негативно сказываются на состоянии коже, являются причиной появления прыщей, угрей. Алкоголь, курение вызывает раннее старение кожи, кровеносные сосуды сужаются, и питание кожи уменьшается.
Чрезмерное употребление кофе, и даже черного чая также могут отразиться на пигментации, не в лучшую для Вас сторону. Оптимальным будет пить зеленый чай. Казалось бы так много запретов?! Но ведь Вы хотите идеальную кожу? Значит чем — то придется жертвовать, и тем более никто Вам не запрещает баловать себя кусочком жареной курочки. Но именно баловать, а не употреблять три раза в день.
Также рекомендуется регулярно проводить очищение своего организма. Наиболее распространённым способом очищения является клизма. Да, процедура не самая приятная, но очень эффективная. При желании Вы можете найти другие варианты очищения Вашего организма от токсинов и шлаков.
Подберите правильные средства по уходу за кожей. Особенно это касается очищения. Ведь за день на Вашу кожу прилипает много грязи, пыли, микрочастиц. Для того чтобы кожа задышала и была готова принять порцию полезных кремов и масок, её необходимо тщательно очистить.
Постарайтесь почаще прибегать к натуральным средствам. Хоть маску из нескольких натуральных ингредиентов делать хлопотнее, но ведь они гораздо полезнее покупных, в них содержится природная сила. Не забывайте об этом. Особенно летом, в период созревания различных фруктов, ягод, овощей.
Также для сияния кожи требуется регулярный отдых. Недосыпание, нервотрёпка, тревожный сон отражается не только на Вашем настроении, но и на состоянии Вашей кожи.
Если Вы воплотите в жизнь вышеприведенные пункты и сделаете их неотъемлемой частью Вашей жизни, кожа незамедлительно ответит Вам ровным цветом, отсутствием акне и здоровым сиянием.
