Прелесть процедуры обёртывания заключается в невероятной эффективности, простоте и безболезненности!
Начнём с общего для всех обёртываний алгоритма:
- Очистить скрабом места обёртывания – проблемные зоны
- Нанести на проблемные зоны (бёдра, живот, ягодицы) приготовленный состав (о рецептах будет сказано ниже)
- Намазанные участки обернуть полиэтиленовой плёнкой
- Укутаться одеялом
- Через 20-25 минут «маску» смыть
- Нанести увлажняющий крем для тела
Чтобы кожа не высыхала от лучей солнца и не становилась морщинистой, стоит использовать простой экран от солнца, который отражает лучи.
Как видите, ничего сложного. Рецепты смесей для обёртывания также довольно просты. Вот некоторые из них:
«Молоко и мёд»: в сухое молоко добавить тёплой воды, стремясь достичь консистенции густой сметаны. В полученную массу добавить 2 столовые ложки мёда, перемешать.
«Горький Мёд»: смешать в равных пропорциях горчичный порошок и мёд, добавить воды до консистенции густой сметаны (горчица будет «жечь», но ведь этот рецепт не что иное, как медовый горчичник – потерпите 15-20 минут)
«Масляное горячее»: к 20 мл базового масла (оливковое или миндальное) добавить по несколько капель (по 2-3) эфирных масел: лавандовое, лимонное и можжевеловое. Перед применением смесь согреть на водяной бане до 40оС.
«Кофе с молоком»: смешать З столовых ложки молотого кофе и ложку сухого молока, добавить тёплой воды до консистенции сметаны.
«Капучино»: белую глину развести тёплой водой до консистенции густой сметаны, добавить молотый кофе, перемешать, при необходимости подогреть на водяной бане до температуры тела.
«Уксусный компресс»: (для этого обёртывания помимо полиэтиленовой плёнки понадобится несколько кусков материи). Приготовить 4-5% раствор уксуса (важно! уксус использовать натуральный — винный или яблочный), намочить в растворе ткань, приложить к проблемным зонам, замотать полиэтиленовой плёнкой. Укутаться тщательно, как при температуре. Выжидать в течение часа.
Это лишь малая толика рецептов антицеллюлитных обёртываний. Время и небольшие усилия, потраченные на эти нехитрые процедуры, окупаются сторицей! Быть красивой и подтянутой не так уж и сложно – начни делать и делай!
