Еще древние греки придумали такую процедуру, как массаж, что означает «месить», «мять». Сегодня вариантов массажа существует уже предостаточно, и практически каждый имеет свою целевую особенность.
Тайский массаж
В соответствии с философией тайской медицины — в человеке по специальным энергетическим каналам циркулирует жизненная энергия, получившая себе название «ци», (по индийской теории — «прана»).
Человек будет здоров, пока эта энергия течет беспрепятственно. Любой барьер на пути энергетического потока приводит к развитию болезни. Данный массаж обычно начинается с положения «лежа на спине», переходя постепенно на бока, а завершается в положении «сидя». Как говорят пациенты, желаемый эффект достигается примерно после 10-15 процедур: повышается повседневное настроение, ощущается прилив энергии в повседневности, повышается подвижность мышц и суставов.
Антицеллюлитный массаж.
Цель массажа выражена в его названии. Кожу обтирают масляной смесью и массируют проблемные (целлюлитные) места. Для наилучшего эффекта используют специальные перчатки либо салфетки из грубого льна. Затем как бы «рубят» мышцы ребром ладони. Это необходимо для мощного встряхивания целлюлитных участков (жировых отложений) в целях восстановления и улучшения кровообращения в них.
Предусмотрено даже довольно сильное пощипывание, Потом опять «рубят» мышцы, а затем для восстановления нормального состояния организма — поглаживание участков кожи, подвергнувшихся «встряске».
В общем, не самая приятная процедура. Но для многих просто нужная и необходимая. Курс процедур зависит от состояния целлюлита. На ранней стадии хватит до 5 сеансов, а так примерно 15-20.
Классический массаж
Он проводится с применением четырех стадий: поглаживание, растирание, разминка и вибрация. Правильный классический массаж направлен на уменьшение мышечных болей, устранение отеков спаек, восстановление половых функций, укрепление суставов и связок. Классический массаж лица восстанавливает тонус кожи, улучшает цвет лица. Усталому организму такой курс из 10-12 сеансов — действительно необходим.
Энергетический массаж
Энергетические центры нашего организма индийцы назвали чакрами, что означает «колесо», объясняя тем, что чакры, как водоворот, втягивают энергию из Вселенной в тело и также ее расходуют. Сторонники этой теории считают, что любая простуда, болячка появляется из-за нарушения работы чакр. Для этого и служит энергетический массаж. В зависимости от того, где болит вы массируйте соответствующую чакру.
Но не стоит «открывать» в себе чакры самому — не ощутите ничего, кроме зуда и щекотки. Сеансы массажа должен проводить обязательно специалист.
Массаж Шиацу
Точечный массаж шиацу – методика, получившее распространение в Японии, Китае, США. Идея этого общеукрепляющего массажа выражается надавливание пальцем на биоэнергетические точки и зоны. Шиацу очень помогает при боли в голове, нестабильном артериальном давлении, остеохондрозе, невралгии, а также как вариант устранения последствия повседневных стрессов. Количество сеансов зависит от каждого индивидуально.
Медовый массаж
Это уже современная мода — намазать тело медом. При проведении такого массажа восстанавливается кровообращение мышц суставов, разглаживаются подкожные уплотнения, сама кожа приобретает эластичность и упругость, исчезает целлюлит, улучшается обмен веществ.
