Не случайно практически во всех культурах и у всех народностей есть способы лечения паром и горячим воздухом. Влияние целебного нагрева на организм подмечено еще в глубокой древности: так, на Руси в бане лечили практически все хвори, римляне грелись в своих знаменитых термах, а Турция издавна славилась своим хамамом.
Наукой доказано, что повышение окружающей температуры в определенных пределах (на которую и рассчитано воздействие сауны) способно вызвать усиление обменных процессов, вывод из организма токсинов и шлаков, который идет преимущественно при потоотделении, то есть через кожный покров. Именно таким образом организм проводит интенсивную чистку, избавляясь от всего, что мешает ему быть здоровым и полным сил и энергии. Кратковременное пребывание в сауне способно активизировать и нервную систему, улучшая скорость восприятия и координацию движений, чему во многом способствует и чередование температур: после сауны просто необходимо погружение в прохладный бассейн или другие водные процедуры.
Благотворно влияет сауна и на состояние сердечнососудистой системы, вызывая улучшение кровообращения и усиливая кровоснабжение сосудов мозга, что отлично стимулирует умственную деятельность. Без сауны не обойтись и тем, у кого наблюдаются проблемы со спиной, сопровождающиеся напряжением мышц – сауна способна снизить мышечный тонус и устранить болевые явления.
Правильный выбор сауны – основа лечебного и профилактического эффекта, а так же залог отличной релаксации. Сауна на Кутузовской способна подарить самые приятные ощущения и избавить от многих проблем со здоровьем: ее атмосфера позволяет повысить сопротивляемость стрессу и простудным заболеваниям, повышает настроение и жизненный тонус. В сауне «Бездна» можно расслабиться в приятной компании, наслаждаясь уютной атмосферой, вкушая целительный чай, играя в бильярд или пробуя свои силы в караоке, в общем, совмещая оздоровление с отличным досугом.
Наряду с обычной сауной сегодня огромной популярностью пользуется хамам – традиционная турецкая баня, влияние которой на самочувствие и внешний вид трудно переоценить. Она увеличивает глубину дыхания, тем самым повышая жизненную емкость легких. Особенно выражено это воздействие при применении различных эфирных масел – пихтового, мятного и эвкалиптового. Водные процедуры способствуют закаливанию и улучшают защитные силы организма. Стать здоровее, стройнее и увереннее в себе поможет удивительная сауна на Павелецкой, в которой есть и замечательный хамам.
Сауна «Филит» способствует улучшению общего самочувствия, состояния кожи и снижению лишнего веса – за счет активизации потоотделения и расширения сосудов кожи и увеличения потери влаги и энергозатрат. Именно последний эффект делает сауну всю более популярной – в сочетании с ароматерапией и массажем этот способ похудения может быть очень приятным и действенным.
