К сожалению, но факт – женщины, в отличие от сильного пола, имеют почти в четыре раза больше проблем с ногами. Причины в плохо сидящей обуви и отсутствия ухода. Если первая исправляется без проблем, то вторая требует усердия и постоянства. Статья посвящена правилам ухода за ногами.
Борьба с запахом ног решается, прежде всего, соблюдением гигиенических норм. Утром и вечером мойте ноги в теплой воде. Обязательно с антибактериальным мылом. После мытья промойте холодной водой ноги, просушите тщательно (особенно между пальцами) и посыпьте тальком, который содержит лаванду, масло чайного дерева и/или лимон.
Покупайте носки, колготки и обувь из натуральных материалов, старайтесь в теплую погоду носить только открытую обувь. Носки или колготки меняйте каждый день, а одну пару обуви не носите больше двух дней – дайте ей проветриться и «отдохнуть».
Постоянный массаж ног, уменьшает потоотделение. Делайте его утром и на ночь с использованием ароматических масел сладкого миндаля, мяты и кипариса (на 25 мл 8 и 2 капли соответственно). Педикюр в Екатеринбурге можно заказать на сайте style96.ru.
Грибок на ногах не появится, если будете держать свои ноги чистыми и сухими и не пользоваться совместными с кем-то полотенцами и обувью. Для предотвращения его появления, при мытье ног, добавляйте в воду экстракты чайного дерева, мяты, бархатцев, розмарина, горчичного зерна, имбиря или мирры. Между пальцами кожу смазывайте мазью на основе календулы, а перед сном — маслом чайного дерева или эфирным маслом. Поможет в борьбе с грибком и употребление чеснока в пищу.
Мозоли и огрубевшие участки кожи на ногах можно удалить с помощью пемзы, делайте эту процедуру после распаривания участка необходимой обработки в теплой воде. Делать это надо регулярно. После процедуры нанесите на ноги увлажняющий и успокаивающий крем, можно использовать специальные лосьоны или бальзамы, содержащие эфирные масла и массажные кремы на основе чайного дерева и лаванды. Трещины на пятках поможет устранить крем или лосьон на основе календулы.
Подошвенные бородавки могут исчезнуть, если будете ежедневно натирать их чесноком или смазывать 2 раза в день соком свежесорванного чистотела.
Все описанные проблемы вызываются, в основном, от тесной и неудобной обуви, чрезмерной потливости и неопрятности ног. Помните об этом и ноги отплатят вам легкостью.
Но если вы диабетик, все проблемы ног решайте, только проконсультировавшись с врачом!
