Что же нужно пить, чтобы помочь организму поддерживать красоту и молодость?
Для начала усвоим одно главное правило. Пьем только фильтрованную воду. Это главнейшее правило каждого человека. Ведь пить воду просто из под крана- безумная затея! Потратьтесь на хороший фильтр для воды. Избавите себя и близких от угрозы отравления.
Откажитесь от кофе. Чай- самый популярный напиток в мире, после воды. И не зря. Чай богат ассортиментом, можно найти что-то особенное и для себя, и семье.
Пьем овощные и фруктовые соки
Знаете, что в овощных соках очень мало калорий? Зато польза для иммунитета- огромнейшая!
Соки фруктовые калорийнее овощных, так как содержат в себе больше сахара. Можно разбавить сок водой, тогда снизите ежедневное потребление сахара, но получите витамины. Овощные и фруктовые соки, многие виды чая используют при оздоровлении организма, выведении токсинов, при проблемах с пищеварением, похудении. Еще соки полезны для красоты:
- Улучшают цвет лица;
- Изнутри увлажняют и питают кожу:
- Избавляют от вредных веществ;
- Помогают бороться с морщинами;
- Насыщают кожу витаминами;
- Помогают при лечении акне.
Параллельно нужно использовать натуральную косметику для лица, например, израильскую косметику дешели. О косметике дешели отзывы о тех, кто ее уже попробовал, есть только положительные.
Желательно соки делать самим. Редко найдешь на прилавках натуральный сок. Если нет возможности готовить самим, старайтесь выбирать соки без сахара, консервантов и химических добавок. Если же решите самостоятельно готовить соки, выбирайте соковыжималку, которая оставляет часть мякоти. Ведь в ней содержится большая часть клетчатки.
Смеси соков:
- Яблоко с морковью. Самый простой и доступный сок, в то же время, очень полезный витаминами.
- Свекла и огурец. Очищает печень и почки, выводит токсины, но не самый вкусный сок.
- Банан и дыня. Способствует снижению веса, приглушает аппетит, выводит токсины.
- Грейпфрут и слива. Подарит организму заряд бодрости на целый день.
Напоследок: рецепт воды для стройной фигуры.
Нам потребуется: пара литров чистой воды, ложка тертого имбиря, один огурец, лимон, нарезанный кружочками, десяток свежих листьев мяты и мелиссы.
Замешиваем ингредиенты на ночь в кувшине, оставляем в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин.
Будьте здоровы и красивы!
