Чтобы быть стройной и подтянутой, нужно постоянно следить за своей фигурой. Изнурять себя фитнес-центрами или всевозможными диетами не каждому под силу. А на каждодневные физические упражнения и правильное питание не всегда хватает времени. Выход есть – принимаем хвойные ванны. Помимо того, что они снимают боль в суставах, а также поднимают настроение, они ещё и препятствуют возникновению лишнего веса. И если нет возможности баловать себя лечебными ваннами постоянно, принимайте их хотя бы по выходным дням.
Все довольно-таки просто. Принимать хвойную ванну может каждый, у кого есть хоть немного свободного времени. Нужно взять килограмма два любой хвои, залить их литром воды, довести полученную жидкость до кипения, но не кипятить. Затем выключить газ и дать содержимому настояться около двадцати минут. После чего процедить настой и вылить в приготовленную ванну.
Для начала температуру воды необходимо сделать примерно тридцать семь градусов, пять минут полежать в такой воде, затем постепенно добавлять в ванну горячую воду, доведя тем самым температуру до тридцати девяти градусов. Долго находиться в ванне не желательно, идеально около получаса, но не более. И если есть возможность, то принимать подобную ванну лучше перед сном.
Если заняться этим вплотную, то есть принимать хвойную ванну примерно через день, то главная цель – снижение веса – будет достигнута. А так как хвоя имеет специфический аромат, обладающий успокаивающим и расслабляющим эффектом, то бессонница, а также хроническая усталость беспокоить не будут.
Таким образом, уделив всего час вечера (тридцать минут на подготовку и тридцать минут на саму процедуру), Вы сможете добиться желаемого результата, как в плане победы над лишними килограммами, так и в плане оздоровления своего организма.
Помочь сбросить вес сможет и ежедневный антицеллюлитный массаж. На сайте http://styleplus.od.ua/massage/massage.html можно купить массажный стол себе домой.
