Такое крайне неприятное явление как изжога появляется у женщин во время беременности 85% случаев. Кислый и неприятный вкус во рту – это все ее проявления. Длиться изжога может всего пару минут или несколько часов. Сильнее всего она обычно проявляет себя в последней половине беременности, возникая сразу после принятия пищи или в положении лежа.
Главная причина появления изжоги – это гормональные перестройки в организме. В норме препятствует возвращению пищи обратно специальный сфинктер между пищеводом и желудком.
При беременности в организме женщины повышается уровень прогестерона, который расслабляет гладкую мускулатуру и снижает, таким образом, возбудимость матки с формирующимся младенцем. Но помимо матки расслабляется и сфинктер, ведущий из желудка в пищевод.
Утешением для будущих мам может стать то, что на последнем месяце беременности изжога почти прекращается. Это происходит потому, что значительно уменьшается выработка прогестерона (для подготовки матки к родовым схваткам).
Для того, чтобы свести изжогу к минимуму необходимо придерживаться простых правил. Нежелательно принимать спазмолитики, ведь они дополнительно расслабляют мышцы всех внутренних органов. Не стоит сдавливать живот одеждой или наклонятся, лучше приседать, сгибая при этом колени, а после еды не принимать горизонтального положения хотя бы полчаса. При сильной изжоге из своего рациона желательно исключить кофе, газированные кислые напитки, специи и маринованные блюда.
Многие женщины прибегают к помощи лекарств. Перед их принятием необходимо проконсультироваться у лечащего врача, который подскажет безвредные для организма будущей мамы и ребенка препараты. Но лучше всего все-таки соблюдать диету и перейти на дробное питание. В качестве лекарства можно пить кисели или картофельный сок. Поможет ренни от изжоги у беременных.
Овсяные хлопья и орехи значительно уменьшают неприятное действие изжоги, также помогает тертая морковь и имбирь.
Самый лучший способ при борьбе с изжогой – уменьшить количество стрессов и больше расслабляться.
