Нахмуренные брови, в глазах слеза, надутые щеки, взгляд исподлобья, оттопыренная нижняя губа – это первые признаки обиды.
Сценарий обид всем знаком и прост. Спрашивается, зачем это нужно? А оказывается:
– обиды – это не наши врожденные эмоции, мы их приобретаем в процессе социализации;
– раньше в народе обиду принимали ни как проявление эмоций, а как жизненное событие. Ее называли так же и всеми неприятностями, какие случались в жизни. На данный момент мы подразумеваем под словом обида действия, которые понижают статус человека;
– еще обида это лучшее средство для манипуляции. Так и появляются так называемые мученики – люди, которые привселюдно демонстрируют свою печаль для добычи чего либо;
– чаще всего обиды связаны с какими-то неопределенными ожиданиями;
– привычка так сказать «глотать обиды» не очень полезна для ребенка. Ваш ребенок обиделся и не показывает это, всем улыбается, никому грубого слова, всегда отзывчив и воспитанный, иногда хочет сделать что-то не приятное, а в ответ улыбается. Чтобы ребенок быстро пережил обиду, нужно доказать ему, что его любят, вместе с ним заказать детские торты на заказ и сделать домашний праздник.
Ну а кому надоело обижаться, или надоели те, кто обижается, есть выход:
– сделать что-то приятное для того, кто обижается;
– если глушит обида, то нужно поделиться с кем-то своими чувствами, выразить свои эмоции и заняться каким-нибудь трудом.
– если не помогает, то включите музыку и уходите в разнос, топайте ногами, хлопайте руками, выбейте из своего тела обиду;
– нарисуйте картину радости;
– напишите себе письмо. Нужно взять 5 листков разного цвета, желтый, белый, зеленый, коричневый. Напишите на белом все что случилось, на коричневом – тут нужно поругаться, на желтом – моменты радости, зеленый для творчества, напишите стих или рассказ.
