Для того чтобы ребёнок получал необходимые питательные вещества, его питание должно быть сбалансированным. Определённый возраст требует и определённого количества полезных веществ.
Так, для новорождённого достаточно, чтобы меню включало грудное молоко. Такое молоко содержит вещества, которые способствуют лёгкому усваиванию пищи и защищают организм малыша от инфекций.
Однако, если невозможно кормить ребёнка грудью, то молоко заменят детские смеси. Можно смешивать при кормлении молоко и смеси. Искусственное и смешанное кормление происходит по часам, но, как правило, не менее 6-7 раз в день.
В связи с тем, что организм ребёнка развивается, ему необходимы дополнительные питательные вещества, которые он получает в результате прикорма. На первом году их должно быть три. Первый вводится в пять месяце. В качестве прикорма может быть использовано овощное пюре из кабачков, капусты брокколи. Такой прикорм готовиться легко. Вареные овощи протираются через сито и разбавляются овощным отваром. А можно поступить проще и купить такое пюре.
Приблизительно через месяц наступает время для второго прикорма – каши. Для этих целей лучше подойдёт гречневая или рисовая каша, так как они легко усваиваются. Готовую кашу также нужно протереть и разбавить молочной смесью. Можно также использовать сухие готовые каши.
В восемь месяцев надо начинать третий прикорм. Для него подойдут кефир и йогурт.
А помочь запечатлить самые смешные и яркие моменты в жизни Вашего малыша сможет детский фотограф, который приедет к Вам домой или сделает фотосессию ребенку на улице, в парке или студии.
C четырёх месяцев можно начинать давать ребёнку фруктовый сок, с пяти месяцев – фруктовое пюре, а с семи — творожок. При включении этих продуктов в меню ребёнка, нужно делать перерыв хотя бы в две недели.
Физиологические особенности и особенности обмена веществ должно учитывать меню детей дошкольного возраста. Организму нужно больше питательных веществ, чтобы строить клетки. Трудноперевариваемая пища должна быть употреблена до обеда, а поле его луче отдать предпочтение овощам, фруктам и молочным продуктам. Это правило нужно соблюдать, чтобы не возбуждать нервную систему.
