У ребенка, который недавно родился сон является своеобразным механизмом защиты, который помогает набраться новых сил малышке и его маме. Мама также нуждается в отдыхе после родов и она благодарна за то, что ее малыш позволяет ей немного отдохнуть, кроме того малыш во время сна развивается и растет.
Как раз во время сна новорожденный может пополнить утраченную за день энергию и нервные клетки, которые он также расходует когда плачет или чем-то недоволен. Тем не менее не все знают о переживаниях малыша во сне.
Фазы сна новорожденных детей
Сначала новорожденные почти все время спят, и чтобы не беспокоить их лучше купить непромокаемые пеленки. А смотреть на то, как они спят очень интересно, так как сон таких детей отличается от сна взрослых людей.
Поверхностный сон
Поверхностная или быстрая фаза сна у взрослых как правило может проявляться во время засыпания или пробуждения – в это время человек имеет более чуткий и легкий сон, и хотя и без охоты, просыпается. С виду можно заметить этот период сна по тому, как начинают двигаться белки глаз под веком. Может измениться выражение лица и иногда дергаться руки или ноги. Чувства новорожденного такие же в этой фазе сна – он иногда сам будит себя не осторожо двигая рукой или ногой, поэтому в первое время во время сна ребенка плотно пеленать не надо.
Глубокая фаза сна
Эта фаза характеризуется большим спокойствием и разбудить человека в этот период сложнее. Спящий человек в это время расслаблен, мускулы его лица не напряжены. У новорожденного это фаза может длиться не очень долго – не больше одного часа, но со временем продолжительность этой фазы сна увеличивается и придет время, когда фазы глубокого сна будут почти беспорядочно перемежаться фазами быстрого сна, и при этом не будет требоваться физиологической необходимости.
Условия для сна новорожденных детей
Некоторым малышам не всегда удается легко заснуть, а перед этим они могут нервничать. Не стоит из-за этого переживать, лучше сделайте следующее –проведите некоторые обычные мероприятия:
- Следует проветрить комнату – температура воздуха внутри помещения должна составлять от 18 до 21 градусов;
- Можно также предложить малышу принять ванну с ароматом лаванды или ромашки – это настроит его организм на нужный лад;
- Не стоит выбирать для сна ребенка очень теплую одежду и одеяло – в этом случае сон его неп будет комфортным, и к тому же он может заработать потницу. Лучше купить многоразовые пеленки и пеленать ребенка в них
- Можно спеть успокаивающую песенку или сказать ласковые слова ребенку – вы можете сами определить что лучше.
- Иногда может потребоваться использование специальных капель – вы всегда должны иметь их под рукой.
Лучше приучать маленького ребенка засыпать в одно и тоже время – и он сам вскоре станет засыпать в это время, так как его организм запомнит часы и сам настроится на нужный распорядок дня.
Важно также сказать о том, какие позы существуют у новорожденных детей во время сна – не всегда малыш сам может сменить позу и перевернуться в нужную сторону.
- В основном педиатры советуют класть детей на живот, так как такая поза позволяет малышу самому массажировать свой живот.
- Еще в можете уложить ребенка на бок – такая поза обезопасит его, в случае если он случайно срыгнет. Но время от времени бок нужно менять.
- Класть новорожденных на спину не стоит, так как существует опасность, что малыш при такой позе может захлебнуться своей рвотной массой, а также имеются статистические данные о связи такой позы и Синдрома Внезапной Детской Смерти.
- Важно всегда смотреть на своего малыша, знать как ему удобно лечь спать, и вы сами поймете, какую позу для него выбрать.
Если новорожденному трудно заснуть, проверьте не жарко ли ему. Если погода на улице теплая, то не нужно кутать ребенка, его тело должно дышать, одежда для сна должна быть удобной, не стеснять движений малыша.
