Количество людей с лишним весом растет, как и количество различных диет, а также тренировок. Но ведь прогресс постоянно идет вперед, и талантливые люди придумали, как худеть с помощью воздуха! Количество желающих приобщения к этому виду похудения увеличивается, потому что новое дает всегда надежду на результат.
Джил Ронсон, которая является основательницей системы для похудения Оксисайз, говорит, что любой человек может стать стройным без изнуряющих тренировок, диет, пилюль и прочих вещей. Ведь все, что нужно для них, это кислород. Вроде бы, мы все дышим. Так почему килограммы не покидают нас? А потому что дышим мы совсем неправильно! Для проверки, насколько правильно вы пользуетесь дыхательными возможностями, положите руку на грудь, а другую руку на живот. Скорее всего, вы заметите, что количество воздуха, который вы вдыхаете, невелико.
Учеными доказано, что в среднем человек пользуется всего 20 процентов резерва легких. Основатели теории говорят, что из-за того, что мы совсем неправильно дышим, в нашей жизни встречаются стресс и лишний вес.
В основе программы Оксисайз заложили теорию о зависимости количества вдыхаемого воздуха и скорости похудения. Но тренировки — это не только дыхательные упражнения. Вся Оксисайз разработана с целью тренировки разных групп мышц. Упражнения весьма статичны, в связи с этим особо напрягаться не придется. Эти две составляющие дают славный результат.
Те упражнения, которые разработаны для тренировки, по времени занимают не больше 15 минут. И заниматься сразу полностью 15 минут совсем не обязательно. Также не имеют значения ваш возраст, вес и пол.
Заниматься Оксисайзом возможно стоя, сидя, лежа. Вы не потеете, не тянете мышцы, зато будете получать настоящее удовольствие!
Занятия Оксисайз позволяют одновременно тренировать одновременно не одну группу мышц, что приводит к экономии времени.
Оксисайз – это техника дыхания с полным использованием диафрагмы и одновременно с растягиванием мышц.
