Гормоном роста называют вещество, вырабатывающееся в нашем гипофизе и который часто применяют спортсмены для работы с мышцами (в частности бодибилдеры). Именно этот гормон отвечает за рост человека.
Гормон роста является отличным анаболиком, помогающим нарастить мышечную массу. Так же он принимает участие в замедлении разрушении мышц и сжиганию лишнего жира. До 26 лет, он помогает людям немного вытянуться в длину. С возрастом зона роста у людей перекрывается и длиннее сделать кости уже невозможно.
Помимо всего, гормон роста помогает укрепить иммунитет и повысить в крови уровень глюкозы. Почти все эти эффекты происходят не от самого гормона, а за счет его реакции в организме, где во взаимодействии с другими органами вырабатывается инсулиноподобный стимулятор роста IGF-1. С каждым годом у человека все меньше вырабатывается этот гормон. Человек перестает расти, снижается уровень гормона и частота пиковых моментов, которые могут случаться в сутки несколько раз. Пик активности наступает перед наступлением сна. Поэтому высказывания, что мы растем во сне, принадлежат действительности.
В самом начале, гормон роста применяли только как лекарственный препарат. Но спортсмены сумели быстро выявить его потенциал и применять как спортивное питание для наращивания мышечной массы и убирания жировых отложений. В 1981 году такой препарат научились делать с помощью химии. До этого времени его изготовляли из вытяжки гипофиза умерших людей.
Сегодня этот гормон запрещают в спорте. Но в бодибилдинге, его по-прежнему активно применяют. Основной причиной популярного применения гормона роста в спорте, является его способность убирать подкожный жир. Так же, благодаря его применению, снижается риск травм. Все потому, что гормон способствует укреплению сухожилий и костной ткани. Еще он помогает быстро восстановиться после повреждений.
В связи с тем, что этот гормон производится в гипофизе человека, нет надобности употреблять его химическую замену. Повысить в крови его уровень содержания возможно естественным путем. Для этого нужен: нормальный крепкий сон, регулярные физические занятия, потребления белка в большом количестве, употребление глютамина, аргинина и креатина.
Можно с уверенностью сказать, что принимая безвредное естественное спортивное питание и получая хороший отдых после тренировок, спортсмен повышает уровень гормона роста.
