Видя красивых, подтянутых, со стройной осанкой и красивыми рельефными мышцами мужчин и женщин со стройными ногами, и самое главное людей которые имеют хорошее самочувствие и настроение, занимающиеся спортом, невольно начинаешь испытывать к ним уважение. Но все мы, к сожалению смертны, и никто не застрахован от насморка, высокой температуры и гриппа, которые склонны появляться в тот самый момент, когда их никто не ждет. Некоторые считают, что оказываться от похода в спортзал, по меньшей мере, глупо. Поможет обезопасить себя от болезней прививка против гриппа.
И тут возникает вопрос: совместим ли спорт с простудой? Определенного ответа, а на этот вопрос нет. И глупо, наверное, будет обвинять человека, который пришел в спортзал с простудой, до тех пор, пока данная проблема не коснется нас самих. Согласитесь, не каждому человеку будет приятно, чтобы рядом с ним занимался хрипящий, кашляющий и чихающий человек с насморком. Вы уже точно пришли в спортзал не за гриппом.
Вам так и хочется сказать этому человеку: “Зачем пришел, сидел бы уже дома и не заражал окружающих”. Ясно, что специальный график тренировок, или приближение соревнований, поездка на море, стоимость абонемента на походы в спортзал, не в силах выбить нас из ритма привычной жизни, даже при наличии насморка, но вот температура выше тридцати семи градусов, должна остановить человека, который пришел на занятие в спортзал. Если в вашем организме идет воспалительный процесс, о чем свидетельствует температура, вы в первую очередь должны прикладывать в се силы на борьбу с болезнью, а не на тренировки в спортзале.
Некоторые фанаты физических нагрузок, считают, что лучше попотеть на занятиях, чем под одеялом в обнимку с горячи чаем. Конечно, при простуде пропотеть полезно, но при гриппе не стоит ходить для этого в спортзал, либо в сауну, которые так полезны для профилактики заболевании сердца, горла, сосудов, и легких, но только не тогда когда у вас температура. Мало того что вы не должны в это время нагружать организм, а наоборот давать ему витамины, много жидкости и постельный режим, что бы быстрее справиться с болезнью, так утверждают врачи.
Конечно, в первую очередь вы должны прислушиваться к своему организму, ведь только он подскажет вам правильное решение. Но ведь нужно еще и здраво мыслить. Во всем должна быть мера. И прежде всего, помните, что спортзал от вас никуда не денется, а здоровье нужно беречь, ведь восстановить его в некоторых случаях бывает чрезвычайно сложно. Поэтому чтобы не говорили, лучше несколько дней полежать в кровати, чем потом горько сожалеть о своих ошибках.
