Отличия коврика для йоги от коврика для аэробики.
Первое свойство, которым должен обладать коврик для йоги, это липкость. Отличное сцепление с полом и телом, поможет вашим ногам не разъезжаться, и вы сможете избежать травм. И чем интенсивнее ваши занятия, тем этот пункт важнее. Но не забывайте, что чем выше липкость, тем мягче латекс и такой коврик быстро сотрется. Например: коврик Rishikesh служит мне уже четыре года, а Torsion полтора и уже вытерся, хоть липкость у последнего лучше.
Какой же идеальный коврик?
Лучше если коврик не тянется. О качественном коврике можно сказать, если он армированный. Он более прочный и не дает растягиваться из стороны в сторону. Еще йогамат должен отлично впитывать влагу, это довольно важно, если вы занимаетесь динамично. Самым лучшим гидростатическим свойствам имеют такие коврики как: Torsion, Torsion Extra. Но немало важно, то, что коврик должен быть не токсичный. На качественном материале есть сертификат Оеко-Текс 100 Level 2. Идеальный коврик имеет форму самого обычного прямоугольника.
При обычной практике йоги выбираем коврик по вашему росту +5-10 сантиметров. А если вам коврик нужен для динамичных упражнений, то его длина должна превышать ваш рос на 20-30 сантиметров. Если вы собираетесь возить коврик, то в поездках вам подойдет 3-миллиметровый, но идеальный коврик имеет толщину 4,5-6 миллиметров.
Как лучше ухаживать за ковриком?
Для начала новый коврик, нужно протереть влажной тряпочкой или постирать. А потом можно мыть мыльной водой или стирать в машине. Промывайте коврик тщательно, так как он быстро впитывает мыльную воду. Не стоит его складывать, так как в местах сгиба будут заломы, лучше скручивать его в рулон.
Где приобрести?
Не во всех спортивных магазинах есть хорошие коврики для йоги, Но есть специальные интернет магазины, где можно приобрести коврики, сумки для них, ремни, болстеры и многое другое.
7 Patterns Rencontres femmes Beaucoup de Fall Into
