В свете появляющейся в нашем обществе культуры здорового образа жизни, возрастающего внимания к собственному здоровью со стороны обычных людей, вполне объяснимой выглядит растущая популярность фитнеса. Этасистема физических нагрузок построена на двигательной активности, которая, в комплексном своем воздействии на организм, повышает силу и выносливость человека. В результате организм получает дополнительный заряд бодрости, что в свою очередь приносит позитивные ощущения и чувство комфорта.
Инструкторы центра Алекс фитнес Санкт-Петербург рассказывают, что само понятие “фитнес” (по-русски обозначающее “соответствие”) пришло к нам из США. Именно там в свое время появились люди, желавшие придать своему телу привлекательность, а душе умиротворенность с помощью занятий в гимнастических залах. Только вот видбодибилдеров, культивировавших красоту обезображенного огромной мышечной массой накачанного тела, не “соответствовал” представлению родоначальниковфитнеса о здоровом образе жизни. Поэтому родилась новая философия, которая внешнюю привлекательность рассматривала неотрывно от здорового питания и активного образа жизни.
Фитнес является системой, которая позволит достичь гармоничного соответствия между духовным и телесным. Здоровье, что поддерживается с помощью отказа от негативно действующих на организм факторов, проявляется во внешней привлекательности человека и внутреннем чувстве удовлетворения. Кроме того, выяснилось, что, поход в фитнес-центр способен оказать релаксирующее воздействие на уставшего на работе человека. Вот такой вот парадокс – физическая нагрузка способствует снятию напряжения, усталости и расслаблению человека.
В наше время фитнес превратился в один из показателей статуса, подтверждение высокого жизненного качества. Занимающийся им человек, демонстрирует не только свои финансовые возможности, позволяющие ему это делать, но и свои моральные устои. Ведь ведение подобного здорового образа жизни позволяет засвидетельствовать наличие у него силы воли, желания работать над совершенствованием собственной личности, умения переносить стресс и желания достичь определенных высот.
Когда в нашу страну пришел фитнес Санкт-Петербург, Москва и другие крупные города откликнулись массовым появлением соответствующих центров. Казалось бы, не требующая сложных приспособлений и тренажеров спортивная философия может быть с успехом реализована и в домашних условиях. Но практика показывает, что людям более интересны занятия в группе, ведь там, кроме упражнений, человек получает еще и неограниченное общение с единомышленниками.
