Все мы хотим иметь здоровое и красивое тело и это вполне естественно. Многие из нас уделяют внимание уходу за кожей, ногтями, тренируют мышцы, но мало кто заботится о здоровье позвоночника, а ведь он является основой всего нашего тела. На протяжении дня позвоночник подвергается постоянным нагрузкам и для восстановления после них нуждается в хорошем отдыхе во время сна, а для этого нужно три вещи: удобная кровать, нежное постельное белье и качественный матрас. Именно о спальных принадлежностях и их влиянии на качество нашего сна, а, следовательно, и нашего здоровья, мы поговорим в нашей статье.
Многие люди, решив купить матрас, даже не задумываются о том, каким он должен быть и какими свойствами должен обладать. Следствием неправильно подобранного этого важного атрибута для отдыха могут стать не только бессонница, боли в спине и суставах, но и многие хронические заболевания, такие как нарушение кровообращения, радикулит, остеохондроз, артрит, аллергия, астма.
Сейчас большую популярность приобрели так называемые анатомические и ортопедические матрасы. Наверняка, все о них слышали, но мало кто понимает значение этих слов. Ортопедический матрас (от греческих слов ortos – правильный, прямой и pedia – воспитание) – это специальная подстилка, предназначенный для профилактики или лечения каких-либо деформаций позвоночника. Анатомическим считается матрас, повторяющий контуры человеческого тела. Многие, желая преобрести ортопедический матрас, не задумываются о его качествах, считая, что если он ортопедический, значит качественный и удобный. Это заблуждение. Каждая такая спальная принадлежность имеет свои особенности, как и тело человека. Поэтому при покупке необходимо учитывать два основных параметра: особенности вашего тела и свойства матраса.
Любой матрас, прежде всего, должен выполнять две основных функции: обеспечивать поддержку тела в естественном положении и обеспечивать при этом комфорт. Естественное положение тела обеспечивается за счет основы матраса – пружинного или безпружинного блока. Комфорт обеспечиваются за счет наполнителей и стеганой плоскости. Поэтому если вы решились на такую покупку, вам следует тщательно отнестись к выбору его основы и наполнения этого атрибута для сна.
Пружинные и беспружинные матрасы
Беспружинные – это моноблоки из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна или какого-либо другого материала.
Пружинные матрасы бывают двух видов: с блоком зависимых пружин, в которых пружины соединенных между собой, и с блоком независимых пружин, где каждая пружина размещена в отдельном матерчатом «стакане» и работает независимо от рядом стоящих пружин. Матрасы с блоком независимых пружин обладают более высокими ортопедическими показателями.
Сказать какой матрас лучше – беспружинный или пружинный достаточно сложно, так как здесь нужно учесть еще и индивидуальные особенности тела человека, который на нем будет спать. Одни чувствуют себя комфортнее на беспружинных матрасах, другие, наоборот, – на пружинных. Здесь можно дать один совет – прежде, чем купить ортопедический матрас, полежите на нем и если вы при этом почувствуете даже малейший дискомфорт, значит, данная модель вам не подходит.
Наполнители
В качестве наполнителей матрасов используются самые различные материалы: шерсть, войлок, поролон, синтепон, кокосовая койра, натуральный и искусственный латекс. При выборе наполнителя необходимо обратить внимание на его гигиеничность и экологичность, которые должны подтверждаться соответствующими сертификатами.
Так же не забудьте подобрать на кровать красивое постельное белье, соответствующее стилю вашей спальни.
Надеемся, что наши простые советы помогут вам сделать правильный выбор. Желаем, чтобы новыя покупки обеспечили здоровье вашего позвоночника и гарантировали здоровый и комфортный сон.
