Очень много людей интересуется о пользе зеленого чая. Еще в древнее время люди знали, что в зеленом чае находятся целебные свойства и в течении долгого времени его используют, как средство для профилактики и лечения различных болезней.
В современном мире, ученые так же доказали, что сам чай обладает многими целебными свойствами и рекомендуют его употреблять в лечебных целях. Но какой именно чай пить, когда и как мы сейчас это обсудим.
Состав зеленого чая очень богат и его польза будет зависеть от того что в нем находится. Если рассказывать обо всех компонентах, которые находятся в чае, то это будет очень долго. По этому расскажем только о некоторых его компонентах.
В состав такого чая входит алкалоид. Он так же известен как кофеин, он придает нам чувство бодрости и энергии, но так же не стоит забывать о том, что он и вредный. Кофеин негативно действует на нервную систему, повышает хрупкость костей и т.д. Но для нашего счастья в зеленом чае находится не чистый кофеин (теин), он действует на организм гораздо мягче. Из организма выводится быстрее, не возбуждает, а делает вас бодрыми.
Следующий компонент – это танин. Он не только дает чаю вкус, но и борется с некоторыми микробами, укрепляет ваши сосуды и улучшается пищеварение.
В настоящем зеленом чае содержится много катехионов – это вещества, которые относятся к флавоноидам. Они действуют на красоту и сохранение вашей молодости. Так же предупреждает вас о начинающем развитии остеопороза и диабета. Только благодаря данному веществу, когда употребляете зеленый чай, улучшается обмен веществ.
Важным компонентом зеленого чая – это витамин Р. Он необходим для нормального образа жизни и работы. Витамин Р защищает нас от свободных радикалов, аллергической реакции, делает иммунитет сильнее и укрепляет сосуды и сердце.
Но так же есть и отрицательный эффект от зеленого чая. Если его пить очень часто и в больших количествах, то может произойти заболевание почек. Так что, зеленый чай пить очень много не нужно.
Если употреблять зеленый чай правильно и регулярно, то плюсов будет больше чем минусов. И человек который его будет употреблять, сможет долгое время быть в рабочем состоянии, проявлять активность и реагировать намного быстрее на окружающий его мир.
