В России в различных регионах погода слишком непредсказуема. В зимнее время года вероятность заболеть простудными заболеваниями увеличивается.
Никто не хочет болеть гриппом или Орви. Болезнь всегда некстати. Она приносит массу неудобств. Конечно, существуют меры профилактики. Но большинству работающих людей некогда этим заниматься. Хорошие витамины и средства для укрепления иммунитета стоят недешево. Как уберечь себя и семью от простуды зимой?
Что нужно делать?
Не все знают, что обычный черный чай тоже может стать лекарством. Самый простой и действенный способ при простуде это обильное питье. В чае есть витамины и антиоксиданты, полезные для здоровья. Чай поможет быстрее стравиться с простудой.
Сегодня можно купить чай различных сортов и разновидностей на любой вкус. Не всегда сразу удается самим разобраться, какой из них полезнее.
Например, при переохлаждении в холодное время года лучше пить только
белый чай. Его листья не подвергаются обработке. В них содержится наибольшее количество антиоксидантов по сравнению с другими сортами. Пить его можно в неограниченном количестве. Он не содержит кофеин, как, например, черный чай. Чашечка белого чая укрепит защитные силы надолго.
Китайские медики рекомендуют пить зимой черный чай. Китайцы считают его
идеальным средством от простуды. Черный чай отлично согревает в холода. Они советуют пить его с ложечкой меда. Также этот чай положительно влияет на пищеварение. Он помогает лучше усваивать жиры.
Есть ли экстренные средства при простуде? Если в результате переохлаждения появился риск слечь, выпейте имбирный напиток на основе его корня. Имбирь ускоряет обмен веществ и разогревает кровь. Такой чай имеет насыщенный цвет и аромат. Он отлично борется с вирусами.
Не нужно забывать о травяных чаях из листьев малины, смородины, мяты, о которых тут подробнее читайте. Есть поговорка, где родился, там и пригодился. Травы родного региона бережно защитят от простудных инфекций. Их запах и вкус знаком с детства. Ими лечили бабушки. Есть много рецептов, передаваемых из
поколения в поколение, которые помогают при простуде.
За рубежом местные жители в морозы пьют глинтвейн, напиток на основе вина, грог или чай с ромом или коньяком. Пунш популярен сегодня в Британии. Этот напиток использовался сначала в Индии английскими моряками в качестве согревающего средства. Сегодня эти напитки распространились по всему миру.
Русским людям нужно всегда помнить о своих корнях. Многие помнят, что на Руси в непогоду и морозы часто пили сбитень. В его основе был мед и патока с корицей. Также добавляли туда гвоздику, мяту и мускатный орех. Сбитень считался любимым напитком простых людей до появления чая и кофе.
Каждый человек находит для себя подходящий рецепт чая и выбирает из большого многообразия сортов и видов. Универсальных рецептов здесь нет.
Все индивидуально. Полезный согревающий напиток поможет предотвратить
болезнь и быстрее выздороветь.
