Встречаются различные виды болей в спине – ноющая, жгучая, режущая. Больше других встречается именно ноющая. Как только вы почувствовали даже небольшую боль, необходимо обязательно обратиться к врачу. Своевременный визит к специалисту предотвратит осложнения и связанные с этим хронические заболевания (остеохондроз, грыжа позвоночника).
Причинами, вызвавшими боль, могут быть смещение позвоночных дисков, искривление, зажатие нерва, поэтому если вам хочется узнать рецепт здоровья, прочтите эту статью. И неправильная работа одного из внутренних органов, тоже может стать причиной боли.
Чаще остальных подобными проблемами страдают люди от тридцати до шестидесяти лет и женщины больше чем мужчины. Связано это с тем, что у женщин грудь оказывает ощутимое давление на позвоночник, которое со временем создаёт такие проблемы. И естественно очень большую нагрузку позвоночник испытывает, когда женщина беременна. В зоне риска у мужчин находятся курильщики и люди с ожирением.
Что бы избежать болевых ощущений в спине, необходимо проводить профилактику с самого детства. Из-за недостаточного развития мышц у дошкольников слабо выражены физиологические изгибы позвоночника, часто дети наклоняют голову вперёд, выступают назад лопатки, присутствует плавный переход в линию живота, выступающий на 1-2см, от грудной клетки. А части тела, вокруг позвоночника, должны располагаться симметрично. Родители самостоятельно могут это проверить.
Ребёнка необходимо поставить ровно, выровнять носочки, опустить и расслабить руки, держать голову прямо. У основания шей ребёнка нащупать остистый выступающий отросток седьмого позвонка. Далее путём прикладывания к выступу отвеса, любой груз на верёвке, проверить, что бы он проходил вдоль всего позвоночника и по складке между ягодиц. Если отвес и позвоночник совпадают- то осанка у ребёнка нормальная.
На данный момент существует множество способов лечения спинных болей: от массажей, до хирургических операций, применяющихся в особенно тяжёлых случаях. Самым безопасным и приятным способом можно считать массаж, как лечебный, так и расслабляющий. Но наилучший результат принесёт комплексное воздействие на позвоночник. Такой комплекс содержит: кинезитерапию, физиотерапию, иглоукалывание, мануальную терапию.
Правильное и комплексное воздействие на позвоночник позволяет человеку возвратиться к активному образу жизни.
