Современный ритм жизни требует от жителей мегаполисов и городов по меньше невероятных затрат, для восполнения которых просто необходим здоровый и качественный отдых. Наблюдается закономерность, по крайней мере, в последние несколько лет, что люди все меньше и меньше выделяют времени на сон. Немногие могут позволить себе сон, пусть даже и кратковременный, но качественный.Под качественным сном обычно понимается глубокий, здоровый и проходящий в комфортной обстановке. Подобный сон должен проходить в помещении с нормальным температурным режимом в 18-22°C, где спальное место и постельное белье – максимально удобные. Яркий свет и громкий шум в комнате для сна просто не приемлем. Необходимыми условиями для удобного и психологически здорового сна являются присутствие близкого человека, дети лучше засыпают, когда родители читаются им на ночь любимые книжки, обнимая любимую игрушку. Так, человек вне зависимости взрослый или ребенок заснет быстро и его сон будет глубоким, что позитивно скажется на его здоровье, потому как утром он проснется отдохнувшим и полным новых сил, которых хватит на целый день.
Для сна физический комфорт очень важен. Немногие задумываются над зависимостью качества сна от качества и удобства своей кровати и матраса, на которых они изо дня в день спят. Люди часто не связывают между собой симптомы, свидетельствующие об их утомлении и усталости, в числе которых боли в шее и спине, мигрени, постоянные головные боли, и старые и неудобные диваны, раскладывающиеся или нет. Главным образом, причина в том, что для здорового сна необходима комфортная кровать.
Самым лучшим вариантом для качественного сна будет приобретение ортопедического матраса и такой же подушки, потому как именно тогда тазовые кости и позвоночник, шея и плечи человека во время сна примут правильное положение.
Современные ортопедические матрасы сделаны с одной стороны из натурального хлопка для летнего сезона и с другой – из шерсти мериноса для зимнего сезона. Подобные матрасы гипаллергенны, это было достигнуто при помощи специально обработанным слоям, благодаря чему в матрасах нет обычной пыли и пылевых клещей. Внутренний слой матраса из латекса позволяет ему «дышать», что благоприятно сказывается на комфорте человека во время сна.
Компании-изготовители предлагают матрасы с пропиткой из зеленого чая, чьи активные компоненты тонизируют и оказывают расслабляющее воздействие на тело человека. Модели с наполнителем из бамбука обладают бактерицидными свойствами.
Качество сна для детей и тинейджеров является очень важным. Сон для организма, который еще только растет, помимо так необходимого отдыха физического, наравне с этим еще и создает комфорт психологического характера, а также приводит в нормальное состояние детскую и подростковую психику.
Ортопедические матрасы для детей не подвержены деформации и могут выдержать практически любые, даже чересчур активные, игры детей на кровати, не говоря уже про всевозможные прыжки и падения. Такие матрасы благотворно влияют на детский сон и позволяют принять удобную позу, в соответствии с формой тела. Ночью здоровый сон зависит от самого человека; для него нужно немного: правильный матрас, хорошо проветренная комната, минимальный уровень шума и света. Эти условия сделают сон человека глубоким и максимально комфортным, а после него чего проснется отдохнувшим и бодрым.
