Идея итальянских диетологов худеть с помощью шоколада приобрела огромную популярность во всем мире. Благодаря этой методике быстро и эффективно сбрасывали лишние килограммы такие звезды, как, например, Ума Турман и Алсу.
Ко всему прочему, шоколад предотвращает образование тромбов, нормализует кровяное давление, помогает избавиться от такого современного недуга, как синдром хронической усталости, а также, по мнению английских ученых, является прекрасным средством против сильного кашля.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что шоколадная диета отлично «вписывается» в сегодняшний уклад жизни. Это способ похудения подкупает тем, что лишние килограммы «улетучиваются» довольно быстро. Все благодаря тому, что данная диета употребление в пищу только 100 г шоколада, несладкого кофе — и больше ничего. А это – всего 500-600 калорий в день плюс полный отказ от соли. Следуя подобной монодиете, можно существенно потерять в весе уже на третий день без ущерба для собственного здоровья. 
Однако это будет возможным только при соблюдении некоторых важных правил. Итак, шоколадная диета: 10 полезных советов.
- Рацион питания должен состоять только из шоколада.
- Дневная норма сладкого лакомства (90-100г) делиться на несколько приемов. Например, можно разделить плитку на 3 части по 30 г, либо принимать чаше, но в меньшем количестве.
- Обязательно запивать шоколад чашечкой несладкого кофе (только не растворимого). Он ускорит обмен веществ, что способствует скорейшему похудению.
- На протяжении всего периода применения такой монодиеты ни в коем случае нельзя принимать алкогольные напитки и любые лекарственные препараты пусть даже с минимальным содержанием спирта.
- Шоколадную диету нельзя применять больше 5-7 дней, да и то только при условии наличия отменного здоровья. В противном случае, подобная процедура допустима лишь на протяжении 3 дней.
- Любая диета имеет противопоказания. В данном случае похудение с помощью шоколада не рекомендуется диабетикам, а также при заболеваниях печени, пищеварительной системы, поджелудочной железы.
- Помимо кофе можно принимать травяные настои, зеленый и черный чаи. Главное, что жидкость можно пить только по прошествии 3 часов после шоколада.
- Не содержит какао-масла белый шоколад, поэтому его не стоит принимать. Больше подойдет горький. Шоколад с сазарозаменителями тоже не годится.
- Ежедневное количество потребляемой жидкости должно быть не менее 1200 мл.
- Шоколадная диета, впрочем, как и большинство других, для организма является стрессом. Поэтому перерыв между ними должен быть не менее месяца. Иначе организм не сможет восстановиться и здоровью будет нанесен непоправимый вред.
