Нередко с проблемой постоянного голода к психологам обращаются как молодые люди, так и люди в возрасте. Речь идет о потребности «заесть» какую-то проблему или с помощью еды подавить в себе нежеланное состояние страха, тревоги, стресса и т.п. Для решения этой проблемы вам может помочь консультация психолога в Ростове. Еда для таких людей компенсирует их недостатки, маскирует реальную потребность (например, в любви, заботе, поддержке), придавая ощущение уверенности в себе. Причем в ход идут все подряд продукты – будь то сладости, или гамбургер.
Причин подобного желания перекусить множество. Прослеживается и прямая связь с физическими потребностями в еде. Так, иногда люди могут неверно истолковать, например, потребность организма в воде, они воспринимают ее как проявление аппетита. Психологические причины частого голода также зачастую подменяют главное желание удовлетворить основные потребности (чувство безопасности, социальные потребности).
На бытовом уровне, как и в научных кругах, давно обратили внимание, что социальное положение (как высокий пост, престижная работа) или главенствующее положение в семье «заставляет» человека, страдающего избытком веса, всем своим видом показывать, что он главный, что только с его мнением нужно считаться. Такие люди будто демонстрируют: посмотрите, какой я большой и успешный, вы должны меня уважать и беспрекословно слушаться! Это может показаться кому-то смешным, но доля истины в таком наблюдении действительно есть. Хотя и не все склонны прибавлять в весе в соответствии со своим служебным положением.
Таким образом, подумайте, действительно ли через пятнадцать минут после ужина вы проголодались и вам срочно нужно бежать в магазин за чем-нибудь вкусненьким? Воспользуйтесь проверенным способом – выпейте стакан воды. Острое желание поесть пропало – значит, причина голода в голове, а не желудке. Не бойтесь обращаться за помощью к специалистам, иначе кроме устранения психологических причин голода, вам придется бороться с неминуемым ожирением и зависимостью от еды.
