До сих пор факт о том, что Луна влияет на организм с той или иной стороны, является неоспоримым. Диетологи утверждают , что в новолуние диета и всякого рода разгрузочные дни переносятся гораздо легче, чем в иное время. И на основании этого создана специальная диета, названная «новолунной». Эта диета рассчитана на четыре дня, в течении которых нужно питаться по определенному рациону.
Итак, день начинается с одной чашки зеленого чая с ч.л. меда в 8 часов утра.
Далее действуем по расписанию.
10.00 — кушаем 1-2 яйца всмятку или вкрутую. Их можно немного посолить.
12.00 — то же самое, что и в 8.00 — выпиваем чашку зеленого чая с медом.
14.00 — кушаем что-нибудь, сделанное на пару — рыба, мясо (грамм 200). Главное, чтобы блюдо не было слишком соленым. Сайт кулинарии infoportnews.com расскажет различные полезные рецепты с рыбой или мясом.
16.00 — выпиваем стаканчик кого-либо кисломолочного продукта (кефир, бифидок, т.д.)
18.00 — съедаем одно яблоко20.00 — 150 мл белого или красного вина прекрасно дополнят ваше меню. Но если вы не употребляете алкоголь, то можете заменить вино половинкой яблока.
22.00 — заканчиваем день стаканом кефира.
На этой диете сидят 4 дня, а оставшийся месяц питаются как обычно, при этом постоянно взвешиваясь. Говорят, что за эти четыре дня можно избавиться от 3-4 кг.
Главное нужно помнить, что эти 4 дня — всего лишь начальный этап в системе похудения. Они не дают вам права наедаться все остальное время. Нужно поддерживать сброс этих кило, чтобы добиться нужных успехов.
Еще раз следует напомнить, что гипотеза о влиянии Луны на организм человека, помогает сбросу лишних килограмм. Но вы их сбросите, т.к. сам рацион новолунной диеты удачный и подтолкнет вас к успешному исходу.
Но, как и в любой диете, в новолунной есть запреты для людей. Например, нельзя садиться на эту диету, если у вас возникают проблемы с почками, сердцем; и нежелательно начинаться путь людям, которые сразу же после диеты начинают наедаться и быстро набирают сброшенные килограммы.
