Диеты

Пьяная диета

Пьяная диетаС помощью “пьяной диеты” можно избавиться от 5 кг за 5 дней, особенно если имеется много лишнего веса. Диета называется “пьяной”, потому что ежедневно употребляется алкоголь. Диета с употреблением алкоголя – довольно редкое явление. Диета очень скудная по рациону питания, можно сказать, голодная. Включает в себя 3 приема пищи и один прием бокала вина. Если, соблюдая схему питания, завтракать вы будете в 7.00, то “ужин” будет в 11 часов дня, а бокал вина в 14.00. И все, больше есть нельзя. Продукты на 5 дней: бутылка красного вина, 5 помидоров, 5 яиц, 5 яблок(больших), творог не жирный 1 кг, 5 огурцов средних размеров. Возможно употребление других алкогольных напитков, может понадобиться большой шейкер для составления коктейлей.
Рекомендации по питанию:
Утро: помидор, яйцо.
Через 2 часа: яблочко.
Через 2 часа: огурец, творог.
Через 3 часа: красное вино 200 г.
“Радикальная диета”
Название диеты оправдывает себя. Применив ее, ваш организм получит радикальную встряску. Диета очень долгая и голодная, длится 14 дней. Похудание идет стремительно. Указанное количество еды распределяется на 4 приема пищи в любых пропорциях . Следует соблюдать режим питания, то есть, ежедневно употреблять пищу через определенные отрезки времени. Например: в 9:00 завтрак, 13:00 обед, 15:00 полдник. Ужин необходимо провести до 18 часов. Пить без ограничений можно чистую воду или минеральную воду.

1 день

5 картошек (средних размеров) или 3 яйца сваренных в крутую.

2 день

стакан (200г) простокваши или кефирчика,100 г не жирного творога со сметаной, пониженной жирности.

3 день

2 яблока средних размеров, пол литра кефира, сок из фруктов 1 литр.

4 день

400 г мяса куриного или говяжьего ( не жирного) ,чай без добавления сахара.

5 день

500 г груш или яблок.

6 день

300 мл простокваши или кефира, отварной картофель среднего размера 3 шт.

7 день

пол литра кефира.

8 день

200 г отварное мясо говядины, яйцо в крутую, 2 помидора средних размеров.

9 день

яблоки 2 шт, 100 г отварного мяса , салат овощной из огурцов и помидоров с маслом растительным.

10 день

2 яблока, 100 г отварной постной говядины, хлеб ржаной- 2 кусочка.

11 день

2 яйца сваренных в крутую, 150 г ржаного хлеба, 100 г отварной постной говядины.

12 день

отварной картофель не большого размера 3 шт, яблоки (не более 600-700 г), пол литра кефира.

13 день

2 средних огурца, 300 г отварного мяса курицы, 2 яйца, чай.

14 день

2 средних яблока, 4 отварные картошки среднего размера.