Диеты

Рисовая диета

Уникальным свойством риса является его способность выводить из организма негативные вещества, такие как токсины, шлаки и т.д. Именно на этом его преимуществе базируется рисовая двухнедельная диета. Рисовая диета, также как и гречневая диета исключает из рациона любые острые и жирные продукты, а также ежедневно предполагает употребление калия в таблетках, так как рис выводит из организма его соли.

Первый из вариантов рисовой диеты:

Это самый сложный и строгий вариант диеты. Он допускает, что в течение дня вам можно будет съесть только стакан вареного риса, запиваемого соком яблока. Испытывая совсем сильный голод,. можете съесть от одного до двух яблок. длится она один-три дня.

Второй из вариантов рисовой диеты:

Двести пятьдесят граммов отварного риса разделить на три приема. Рис, смешанный с нежирным йогуртом, на завтрак. Сто граммов мяса с рисом на обед. Овощи с рисом на ужин.

В промежутках разрешается пить свежевыжатые соки, минералку, а также зеленый чай. Выходя из диеты, старайтесь не злоупотреблять мясными и молочными продуктами.

Вариант для очистки организма, который по ошибке иногда также называют рисовой диетой:

В четырех пол-литровых сосудах замочить теплой водой по две ложки тщательно промытого риса. Эту смесь держать на протяжении четырех дней выдерживать в прохладном помещении, чтобы дать рису размокнуть, при этом каждый день нужно менять в нем воду. По истечении четырех дней промываете рис из первого сосуда, варите, снова промываете и можете есть, а сосуд заполняете еще одной порцией риса. Питаться с расчетом: рис из одного сосуда на один день. Кушать такой рис нужно с утра на голодный желудок и ничего не есть в продолжение двух часов после этого. После этой процедуры можете свободно питаться как вам нравится (в пределах нормы, разумеется). Хотя лучше будет отказаться от жареного и мучного для получения более эффективного результата.

В любом из вариантов данной диеты следует использовать только натуральный неочищенный рис, содержащий витамин В. Ни в коем случае вам нельзя забывать об употреблении калия в таблетках, чтобы предотвратить возможный дефицит его в организме.