Существует несколько вариантов ананасовых диет.
Первая из них, пожалуй, самая строгая. Она относится к монодиетам. В течение двух дней можно есть только ананас и пить ананасовый сок без сахара. Все остальное – запрещено. В этом случае многие женщины высказывают об ананасе для похудения отзывы противоречивые, т.к. сложно есть время один ананас, хотя результат диеты всегда положительный.
Второй вариант (более щадящая разновидность первого). Есть возможность потерять до двух кг. Нужно 2 кг ананасов разделить на 4 части, так же поступить с литром ананасового сока. Можно съесть 100граммов творога или отварного мяса птица с кусочком ржаного хлеба. Мясо и творог можно заменить отварным рисом без соли.
Третий вариант – “Ананас на пляже”. В этой, достаточно необычной диете, используется алкоголь. Нужно удалить с фрукта листья и низ, и вместе с кожурой отправить в кухонный комбайн.В Получившуюся кашицу добавить поллитра водки, закрыть в герметичной посуде и поставить в холодильник на 7 дней. Затем можно начать прием по столовой ложке за 15 минут до еды и перед сном. Авторы этой диеты уверяют, что за месяц приема этой настойки можно потерять до 10 кг. Однако ничего не упоминают о вреде алкоголя и вреде такой смеси желудку. А также не следует забывать, что водка сама по себе очень калорийна.
И, наконец, вариант четвертый. Пятидневная ананасовая диета. Приемы пищи разделены на четыре раза.
Завтрак: очистить ананас от кожуры и листьев, приготовить пюре и перемешать с йогуртом нулевой жирности( по 100 граммов каждого продукта) и столовой ложкой овсяных хлопьев.
Второй завтрак: один кусочек ржаного хлеба со сливочным маслом и ломтиком семги слабосоленой, яйцо отварное.
День первый
Обед:
Отварной рис, приправленный карри
Ужин: 2 отваренных в мундире картофелины, нежирый творог 50г со сметаной и хреном, 100г.ананасов. Все ингредиенты можно смешать между собой.
День второй
Обед:отварной цыпленок и ананасы
Ужин: 100г креветок измельчить с таким же количеством анасов, огурцом и несколькими веточками сельдерея. Можно добавить ложку майонеза, немного перца и соли.
День третий
Обед:сделать салат из половины красного перца, двух помидоров, пары листов кочанного салата и 100г ананасов. Заправка – чеснок, хрен, немножко горчицы, лимонный сок и чайная ложка растительного масла.
Ужин:100гр грудки индейки, которую можно обжарить с луком в растительном масле, ржаные хлебцы (2 шт) и 100г ананасов.
День четвертый
Обед: Перемешать измельченные 100г ананасов, 100г жареного куриного мяса, немного зеленого горошка, 2-3 дольки апельсина, добавить легкий майонез
Ужин: суп из сельдерея, 100г ананаса
День пятый
Обед: печеные пирожки с анансом из слоеного теста
Ужин: смешать 100г нарезанного ананаса с двумя столовыми ложками сырого риса.
