Не секрет, что избыточный вес стал почти нормой для современного человека. Существует много причин, из-за которых мы набираем лишние килограммы, а потом никак не можем от них избавиться. Это и неправильный режим питания, и избыток углеводов в еде, и сидячий образ жизни, и заедание стрессов, и еда из фастфудов.
Негативное влияние на наш организм оказывает и то, из чего этот продукт сделан. Ведь большинство ингредиентов в нём – не съедобные синтетические добавки (красители, загустители, консерванты и т.д.).
Многие из них запрещены и способны нанести вред здоровью. К тому же, накапливаясь в организме, они годами отравляют нас. Даже сбалансированное питание не всегда может помочь в вопросе похудения.
Наш организм нуждается в поддержке и очищении. И здесь на помощь нам придет травяной чай, являющийся отличным очистительным средством.
Речь идёт о чаях из натуральных трав. Их можно приобрести в аптеке . Не стоит покупать травяные чаи в пакетиках, так как в них могут присутствовать различные ненатуральные добавки.
Важным является выбор той лекарственной травы, которая Вам подойдёт. При выборе необходимо учитывать противопоказания: наличие хронических заболеваний, аллергия и т.д.
Лекарственные травы по воздействию на организм человека делятся на такие группы:
– стимуляторы – помогают сжиганию калорий (ряска маленькая, кукурузные рыльца, кипрей
узколистый, левзея);
– диуретики – выводят с мочой излишки воды (полевой хвощ, птичий горец, толокнянка);
– слабительные – не дают полностью усваиваться пище, уменьшают к-во калорий, ускоряют
опорожнение кишечника (укроп, анис обыкновенный, тмин, тысячелистник обыкновенный,
ромашка аптечная, крушина ломкая, жостер слабительный);
– супрессанты аппетита – притупляют ощущение голода благодаря способности увеличивать
свой объём в желудке, улучшают настроение (мята, семена льна, спирулина, дягиль
обыкновенный – корень, алтей обыкновенный, валериана, фукус пузырчатый).
Существует универсальный способ приготовления чая для похудения: выберите из каждой перечисленной группы по 1 виду травы.
Курс для похудения с применением травяных чаёв, в среднем, длится около 4 месяцев. Зависит от индивидуальных особенностей человека.
