Это диета разработана клиникой майо и суть ее состоит в том, чтобы кушать жиросжигающий суп. При этом сам суп можно кушать в любое время и в любых количествах. Остальные же продукты необходимо употреблять исключительно в указанные дни. Диета рассчитана на семь дней и в итоге весь должен снизиться от 4.5 до 8 кг! Еще один момент – во время диеты нельзя принимать никакой алкоголь, газированные напитки, хлеб и жаренное.
Рецепт самого супа довольно простой. Потребуется для его приготовления небольшая головка капусты, 1 помидор, 6 луковиц, 2 зеленых перца, 2 кубика бульона и пучок сельдерея. Все овощи мелко покрошить и варить на большом огне в течении 10 минут, дальше убавить огонь до минимума и проварить до мягкости всех компонентов. Готовить такой суп можно в любой кастрюле, в которой не пригорает. Кстати, удобные в приготовлении пищи кастрюли из нержавеющей стали красивы, поэтому можно смело останавливать свой выбор на них.
Как уже говорилось выше, этот суп можно кушать в неограниченном количестве в течении дня и ночи. Но помимо него следует употреблять и другие продукты питания, строго в той последовательности, что приведена ниже, итак:
– в первый день к супу добавляем фрукты. Они могут быть любыми, исключить стоит лишь бананы. Пить рекомендуется много воды, можно так же чай без сахара;
-второй день это овощи. За исключением бобовых. Итак, во второй день позволительно снова -таки много супа и овощи.
– в третий день следует смешать фрукты и овощи. Не стоит употреблять банан , бобовые и печеный картофель. Ну и суп можно кушать в неограниченном количестве.
-четвертый день – снова те же компоненты, только теперь вполне можно скушать парочку бананов и пить так много жидкости, как только возможно.
– пятый день. Ура! Мясо! В пятый день можно кушать не жирную говядину и помидоры вприкуску с супом.
-все та же говядина и листовые овощи ожидают и в шестой день диеты. Естественно, не стоит забывать есть суп и пить много воды.
– седьмой день является последним днем диеты. В этот день необходимо кушать овощи, рис, но только коричневый, а так же суп и снова – таки – большое количество воды.
Эту диету можно повторять довольно часто, но, как и все в нашей жизни, все хорошо в меру, так что злоупотреблять не стоит.
